Dieta y defensas: cómo la nutrición puede mantenerte sano
La decisión consciente de alimentos con características que refuercen el sistema inmunológico forma una medida proactiva para salvaguardar la salud. Integrar en la dieta diaria ingredientes ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes puede ofrecer un acompañamiento importante a nuestras defensas naturales, ayudándonos a mantenernos saludable